Каждый день интересно и полезно
1. Сыр пармезан укрепляет кости Кальций является ключевым для предотвращения остеопороза (особенно в возрасте 20 лет). Йогурт и обезжиренное молоко помогают, но кто хочет их три раза в день? Добавьте сыр пармезан в свой рацион. Его 340 мг кальция на унцию — по сравнению с примерно 200 мг в чеддере или швейцарском — имеет большое …
Ешьте больше фруктов и овощей Скорее всего, вы любите углеводы так же, как следующий человек (то же самое!). Но исследования показывают, что употребление в пищу радуги фруктов и овощей дает массу преимуществ, в том числе защиту от рака, болезней сердца и последствий старения — чего-то, чего, вероятно, нельзя сказать о поглощении обильного количества шаурмы. И …
Ваше тело меняется с возрастом, поэтому необходимо изменить и диету. Эти советы велнес-диетолога May помогут вам получить необходимые питательные вещества. Вы то, что вы едите, верно? Для женщин старше 50 лет правильное питание становится еще более важным, чтобы избежать проблем со здоровьем. Джейсон Эволдт, RDN, LD, оздоровительный диетолог в программе здорового образа жизни в клинике …
Здоровый и крепкий иммунитет — мечта каждого человека. Однако, почему-то так получается, что одни люди изредка жалуются на здоровье и плохое самочувствие, а другие — постоянно страдают от хронических болезней и вирусных инфекций, которые атакуют нас в холодное время года. На самом деле, помочь своему иммунитету может каждый из нас. Примите во внимание эти простые …
Антисептические препараты для рук можно встретить практически в любом магазине или аптеке. Но их стоимость не всегда так привлекательна, как хотелось бы. Для того чтобы не остаться без карманного обеззараживающего средства, можете приготовить антисептик для рук самостоятельно в домашних условиях. Для его приготовления подойдут подручные средства. Рецептов домашних антисептиков существует множество, поэтому выбирайте любой подходящий …
В современном мире жить удобно и комфортно. Каждый день технические новинки, разные гаджеты. Даже работать теперь можно не выходя из дома. Ну разве не красота? Но вот кто совсем не рад таким удобствам, так это наше здоровье. И главный удар приходится на долю глаз. Дело в том, что наделяя нас органом зрения, природа не ожидала …
Целебные растения, которые помогут вылечить кашель и другие неприятные осложнения простуды и гриппа, можно купить зимой в аптеке, вырастить летом на даче или собрать в окрестностях. Подорожник большой Многолетнее травянистое растение высотой 15–30 см с коротким корневищем и мочковатыми корнями. Широкие овальные листья с длинным черешком и выступающими жилками собраны в розетку. Мелкие цветки образуют …
Если у вас грибок, то вряд ли вам интересно, каким по счету заболевшим в мире вы являетесь. Скорее всего, вас интересует, как его лечить и во сколько это обойдется. Так как же лечить грибок и не разориться? Лечить или не лечить? Грибок не простуда, сам не проходит, а только захватывает новые «территории» и переходит в запущенную …
Турки говорят: легко, как выпить стакан воды. Удивительно, но эта простая привычка способна приносить огромную пользу нашему организму, причём почувствовать позитивные изменения можно уже через несколько недель. Так что произойдёт с организмом, если начинать каждое утро со стакана воды натощак? За счёт чего этот элементарный ритуал обладает столь мощным эффектом? Как правильно пить воду натощак? …
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с зубной болью. Она появляется внезапно и в самый неподходящий момент. Зубная боль — самая жестокая разновидность боли для человека. Она мешает спать, есть и просто делает человека раздражённым, уничтожая нервную систему до нуля, так что человек просто готов накинуться на первый и самый малый раздражитель для …
Надо идти на работу, вести ребенка в садик, но замучил кашель, насморк. У вас разболелась голова, поднялась температура. Все мы проходили через это. Многие хотя бы раз в год болеют ОРВИ и могут многое рассказать об этой болезни. Но в народе ходит немало мифов и заблуждений об этом вирусном заболевании. Заблуждаться могут все, т.к. эти …
Белая шелковица хорошо известна в традиционной китайской медицине. Мы всегда рекомендуем использовать натуральную медицину для лечения проблем со здоровьем. Это сэкономит вам много денег, и вы не повредите организму. Если вам понравилась эта статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями и семьей и помогите всем, кто страдает от этой страшной болезни. Прежде чем начать …