Один из вопросов, который чаще всего задают люди на раннем этапе выздоровления от алкогольной и других зависимостей, можно резюмировать следующим образом: что нужно, чтобы бросить употреблять алкоголь и другие вещества и оставаться трезвым? Подробнее о самом лечении можно узнать на сайте клиники liber-vita.ru. А мы расскажем об основных принципах процесса выздоровления.
Во-первых, мы понимаем, что самое главное — помнить, что верить в то, что остановки на некоторое время достаточно для достижения устойчивого выздоровления, не срабатывают, потому что вы в конечном итоге столкнетесь с рецидивом, если не будете проводить лечение. Если вы живете с активной зависимостью и без лечения, наркотики или алкоголь в конечном итоге причинят больше боли и страданий, чем вы изначально пытались исправить или решить с их помощью; и дело в том, что когда люди потребляют, они не могут вести полноценную жизнь. То, что позволяет изменить многие модели поведения, мысли и эмоции, связанные с употреблением алкоголя или наркотиков, включает взросление, в первую очередь эмоциональное.
Чтобы достичь устойчивого выздоровления, вот несколько основных компонентов, которые должен выполнять каждый, кто проходит лечение.
1. Прежде всего, это непосредственное лечение симптомов алкогольной или наркотической зависимости. На этом этапе лечат симптомы, возникающие при резком воздействии злоупотребляемого вещества на нервную систему и тело. Таким образом, решение проблем бессонницы, беспокойства, среди прочего, является очень важным аспектом на этом этапе.
2. Во-вторых, сосредоточить внимание на пагубном влиянии зависимости на физическое, психологическое и духовное здоровье человека, проходящего лечение. Большую помощь в этом окажет участие в различных группах, ведь лечение зависимости связано не только с достижением трезвости, но и с развитием ценных и значимых человеческих связей.
3. В-третьих, мы включаем психологические и семейные проблемы функционирования, решение проблем тревоги, депрессии или хронического стресса, связанных с потреблением, а также преодоление страха перед изменением образа жизни путем обучения тому, как улучшить межличностные отношения.
Но этого недостаточно для поддержания изменений, которые изначально достигаются, когда вы перестаете потреблять; для этого надо очень активно работать . И что мы подразумеваем под этим? Ну и опять же есть несколько важных моментов.
Лечение требует, чтобы вы вложили в него много энергии, целеустремленности и ответственности. Без этих элементов это просто не сработает в долгосрочной перспективе, и прямо за углом вы можете сорваться.
Для этого вам нужно будет пройти сеансы лечения с вашим терапевтом, чтобы проанализировать, какие «люди, места и вещи» связаны с вашим потреблением. Как вы увидите, модели употребления алкоголя или наркотиков обычно имеют механизм, который обычно повторяется с течением времени, и могут быть разработаны методы и действия для изменения этих цепей, которые закрепления аддиктивное поведение.
Аддиктивные процессы сопровождаются определенными формами предсказуемого поведения, которые имеют тенденцию повторяться снова и снова. По этой причине участие в группах добавит другие инструменты, благодаря обмену опытом с людьми, которые сталкиваются с такими же трудностями и находятся в той же борьбе. Поддержка других и вклад группы в выздоровление будут очень полезны.
Опять же, самое главное — применять на практике рекомендации, которые дают как терапевты, так и координаторы групп. Если только один набор рекомендаций и применять их на практике, день за днем, жизнь начнет налаживаться довольно быстро. Но для этого необходимо претворить в жизнь указания и предложения, осуществив ряд конкретных действий.