Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого! Учёные подтверждают — это важно!

Узнайте, насколько это важно делать перед сном! Эксперты признают важность и преимущества массажа и самомассажа ног для общего состояния здоровья.

Массаж очень полезен для нашего кровообращения, для улучшения секреции сальных и потовых желез, подкожной жировой ткани, обмен веществ усиливается, то есть поток питательных веществ в тканях ускоряется, улучшается поток лимфы, кожа приобретает упругость и выглядит более здоровой и молодой.

Массажные воздействия на мышцы, способствуют выведению мочевой кислоты и значительно уменьшается риск развития воспаления и подагры, снижается риск судорог и боли в мышцах будут значительно уменьшены.

Кроме того, массаж не только стимулирует и облегчает пищеварение, но также является одним из способов лечения многих заболеваний ЖКТ.

Смотрите также:  Все диабетики вправе это знать! Диабет как огня боится…

На фото вы можете заметить, что каждая часть ног связана с определенным органом, и массируя определенное место на ваших ногах вы будете воздействовать на определённый орган.

Доказано, что массируя отдельные участки ног, вы можете вылечить различные болезни органов и вы можете уменьшить боль тоже.

Делайте массаж стоп перед сном, и настоятельно рекомендуется повторить этот массаж каждый день. Это займет всего 5-10 минут вашего времени.

Если вы имеете какую-либо болезнь, то такой массаж делать просто необходимо. Массируя только стопы вы сможете оказывать мощное целебное воздействие на весь организм.

Заменить курс дорогого массажа, быстро убрать боль в спине (за 6 минут) поможет круглый, самый обычный

Тебе кажется, что уже ничто, кроме курса дорогого массажа, не поможет снять чувство напряжения и боль между лопаток?

Смотрите также:  Средство от варикоза по бабушкиному рецепту

Часто мышцы в этой области спазмируются вследствие постоянного ношения тяжелых сумок, длительного просиживания за компьютером или даже удерживания плечом мобильного телефона…

Maccaж cпины и шeи

Пocмoтpи, кaк вceгo зa 6 минyт мoжнo cнять бoль в шee и cпинe. Paдyeт тo, чтo для этoй эффeктивнoй пpoцeдypы нe нyжнo пoкyпaть кaкиe-либo cпeцcpeдcтвa или тpaтитьcя нa дopoгoгo мaccaжиcтa.

Teнниcный мяч и poвнaя cтeнa — вcе, чтo пoнaдoбитcя для дoлгoждaннoгo избaвлeния oт бoли!

Источник

Источник