Многие не знают, что такое фибромиалгия, но она характеризуется постоянным ощущением усталости, повышении мышечных болей, а также в суставах и любой части тела.
Наибольшее число людей, страдающих фибромиалгией, — женщины, хотя причина этого до сих пор неизвестна — это реальность, с которой мы должны столкнуться.
Узнайте немного об истории фибромиалгии
Существует несколько методов лечения, которые могут бороться с этим заболеванием, многие из них используются для борьбы с болью, но мы должны быть очень осторожны, потому что они могут создавать зависимость.
Это продукты, которых следует избегать, если вы страдаете от этого заболевания:
- глютен
- кофеин
- молочные продукты
- сахар
- глутамат натрия
Рекомендуемые продукты, если у вас фибромиалгия:
- куркума
- шалфей
- гвоздика
- имбирь
Рецепт средства при фибромиалгии
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1 кусочек корня имбиря
- куркума
- 4 чашки овощного бульона без соли
- 2 луковицы
Приготовление:
Смешайте корень имбиря и куркумы, чтобы они стали порошкообразными. Подогрейте бульон на не слишком высокой температуре.
Добавьте порошок имбиря вместе с куркумой и кокосовым маслом. Добавьте нарезанный лук Поместите в чистый контейнер Готово!
Если у вас хрустят суставы, это первый признак страшного заболевания
На первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов.
Основные причины хруста:
— малоподвижный образ жизни
— заболевания печени и желчного пузыря
— заболевания почек
— нарушение биомеханики
— травмы
Самые простые советы
* Петрушка.
Измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма — утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней.
* Корни сабельника болотного и калгана.
200грамм сухих корней сабельника и 100гр сухих корней калгана погрузить в 3х литровую банку и залить либо спиртом либо водкой либо самогоном.
Настаивать в темном месте в течении 28 дней ,периодически сбалтывать. Потом как настоится: пить по 1ч.л 3 раза в день . И натирать этой же настойкой не только больные участки , но и все суставы ???
* Противовоспалительным средством при артрите является имбирь.
* Желе.
1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час. Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения.
Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений.
* Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст.л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца.
* Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары.
Берегите суставы смолоду. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой.