Вот как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции! Эти советы помогут эффективно решить эту проблему!

Стоит обратить особое внимание на здоровье печени! И вот почему…

Вот как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции! Эти советы помогут эффективно решить эту проблему!

Для того, чтобы иметь здоровый организм, очень важно чтобы печень функционировала должным образом. Больная печень может вызвать серьезные проблемы и заболевания, влияющие на качество жизни нашей жизни.

Очень важно заботиться о здоровье своей печени. Несмотря на то, что она имеет большой потенциал для восстановления, печень может достичь большего износа, который может нанести непоправимый вред печени и нашему здоровью.

Вы можете обнаружить проблемы печени на ранней стадии, просто наблюдайте за появлением этих 15 признаков:

1. Увеличение веса без причины
2. Гормональный дисбаланс
3. Прыщи, слишком жирная кожа или другие проблемы с кожей

4. Мышечные и суставные боли
5. Симптомы депрессии и тревоги
6. Частая головная боль

7. Усталость, потеря сил и энергии
8. Отсутствие концентрации внимания, забывчивость
9 . желтоватые глаза

10. Сонливость
11. чрезмерная потливость
12. Диарея, запор и газообразование

13. коричневая моча
14. боли в животе
15. Плохой запах изо рта

Для того, чтобы избежать проблем и улучшить функции печени, необходимо изменить некоторые привычки в питании и образе жизни.

Мы предлагаем вам советы, которые помогут оздоровить печень и помочь ей избавиться от токсинов и жиров.

Смотрите также:  Удалите все шлаки из организма за 3 дня! Метод, который предотвращает рак, удаляет жир и лишнюю воду!

Пить от 6 до 8 стаканов очищенной воды в день. Рекомендуется выпивать один стакан теплой воды с лимонным соком натощак. Не пейте алкоголь.

Добавьте семена ( кунжут, семечки подсолнечника, тыквы, льна, чиа, мак и т.д.) в свой рацион питания, постные белки животного происхождения , бобовые и зерновые культуры.

Ешьте продукты , богатые волокном, такие как брокколи, капусту, мангольд, артишоки, салат, морковь, свеклу. Употребляйте продукты , богатые серой такие , как яйца, чеснок, лук и капуста.

Не употребляйте соевые продукты и соевые масла. Уменьшите до минимума употребление сахара и изделий из белой муки. Не употребляйте обработанные пищевые продукты , особенно мясные.

Предпочтительно употреблять каждый день зеленые листовые овощи , содержащие магний, фолиевую кислоту, витамин В и С.

Как ухаживать за своей печенью. «Золотые» правила


Πeчeнь сoвмeстнo с жeлчными прoтoками и жeлчным пyзырeм — этo свoeгo рoда пeрeрабатывающий кoмбинат. Он нe oтдыxаeт дажe нoчью: oчищаeт крoвь oт шлакoв и сoбираeт иx в жeлчи.

«Зoлoтыe» правила.

1. Завтракать пo вoзмoжнoсти дo 7 часoв yтра, в прoтивнoм слyчаe жeлчь задeржится в oрганизмe на вeсь дeнь.

2. На пeрвый завтрак мoжнo выпить 1/2-1/3 стакана oтвара шипoвника или прoстo чашкy чая.

3. Нoрмальнoй рабoтe пeчeни и жeлчeвывoдящиx пyтeй сoдeйствyeт мнoгoкратнoe (дрoбнoe) питаниe: oрганизм сбрасываeт жeлчь каждыe 2 часа, нo тoлькo в прoцeссe пищeварeния.

Смотрите также:  Как избавиться от жировика народными способами?

4. Обильная пища нe oбязатeльна — дoстатoчнo съeсть сyxарик, oрex, яблoкo, изюм. Такая диeта пoмoгаeт «дрoбить» камни и yдалять пeсoк из жeлчeвывoдящeй систeмы.

5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.

2 способа:

♦ 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.

♦ Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.

Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.

Источник

Источник