Тренинг как инструмент личностного роста

Иногда многие из нас думают о том, как было бы интересно иметь ключ, который позволил бы мне получить доступ к моим самым глубоким ограничивающим мыслям, или обнаружить страхи, которые мы воспринимаем через ощущения в своем теле, или понять, почему мы  повторяем поведение, которое не позволяет двигаться вперед.

Вы чувствуете себя в ловушке ряда поступков, которые не приводят вас к достижению цели, хотя вы остаетесь занятым, посвящая много усилий тому, что вы делаете с небольшой производительностью. Вы задаетесь вопросом, как выйти из этой ситуации? Подробнее вы можете узнать на сайте https://irinamaslova.com/.

Что такое тренинг личностного роста?

Тренинг понимается как искусство получения от вас наилучшего, уважая вашу личную неприкосновенность. Это методика работы, направленная на ваше развитие как личности.

Тренинг личностного роста работает с вашими текущими ситуациями, с тем, что вы хотите решить, или с результатами, которых хотите достичь. Используемая методология заключается в вопросе, бросающем вам вызов, чтобы вы учились, используя свои собственные навыки и способности, находить новые альтернативы и варианты, которых вы раньше не видели.

Смотрите также:  14 преимуществ занятий со скакалкой

Что такое личностный рост?

Как у любого человека, у вас есть стремление совершенствоваться, расти и развиваться как личность, чтобы осуществить свои мечты и достичь своих целей.

Эта потребность развивать себя как личность требует постоянного наблюдения за тем, что вы думаете, что вы чувствуете или что вы делаете, и согласованности между этими частями.

Для этого вам придется потратить время на то, чтобы познать себя, наблюдая за своим поведением, за своим способом самовыражения, за своими ощущениями в теле, за всем, что о вас говорит.

Насколько важен процесс тренинга для личностного роста?

Ваше поведение является следствием вашего опыта и предыдущего опыта. Большая часть вашего мышления исходит из вашей глубинной структуры, из вашего бессознательного мира, к которому у вас нет легкого доступа.

Если ваш образ мышления определяет ваше поведение, и у вас нет доступа к большей части вашего бессознательного мышления, тогда путь к личностному росту лежит через более глубокое осознание своих мыслей.

С детства вы накапливаете опыт. Вы учитесь, моделируя то, что говорят и делают ваши близкие, те, кто заботится о вас в первые годы жизни. Так вы формируете свое чувство идентичности, то есть свои ценности, то, что вы думаете о себе, о мире. Эти переживания сопровождают вас на протяжении всей жизни, хотя вы обновляете свою личность новыми переживаниями.

Смотрите также:  Рекомендации по выбору подушек

Однако интерпретация, которую вы делаете из своего опыта, из информации, которую вы получаете извне, исходит из вашей глубинной структуры. То есть вы реагируете на паттерны или механизмы, которые бессознательно заставляют вас повторять ситуации и действовать определенным образом.

Вам удается меняться, когда вы осознаете эти ментальные паттерны.

Какие преимущества вы можете получить с помощью тренинга?

Процесс коучинга служит для того, чтобы переосмыслить себя, достичь внутреннего состояния конгруэнтности и направить вас туда, куда вы хотите идти.

Это позволяет вам понять, что стоит за любой трудностью, какие ограничивающие убеждения или модели мышления сдерживают вас в вашем личном росте. Это дает вам инструменты для определения вашей интерпретации того, что вас беспокоит.

С помощью действенных вопросов тренинг позволяет вам задуматься о том, что с вами происходит.