Ожирение и лишний вес: способы лечения

В последние годы все больше и больше людей страдает избыточным весом или ожирением, и эта тенденция растет тревожными темпами как в нашей стране, так и во всем мире. Интересно, что когда-то лишний вес был символом богатства и достатка, а для женщин — красоты и плодородия.

Сейчас, конечно, мы находимся на совершенно ином этапе осознания проблем, которые создает лишний вес. Существуют разные способы борьбы с лишним весом, в том числе и использование лекарственных препаратов. Подробнее об этом можно на сайте https://www.webapteka.ru/webnews/202112021830.html.

Причины лишнего веса и ожирения

Избыточный вес — это нарушение определенного баланса в организме между поступлением и потреблением энергии. Избыток энергии, поступающей с пищей, сохраняется в организме в виде жировой ткани. Основные причины избыточного веса, который затем может перерасти в ожирение, включают:

  • сидячий образ жизни
  • физическое бездействие
  • чрезмерное количество калорийных ингредиентов (жиров, углеводов) в пище
  • слишком много еды
  • несоответствующая культура питания — едим на бегу и быстро
  • стресс
  • плохой сон.

Следует подчеркнуть, что склонность к избыточному весу (и ожирению) возникает не только из-за неправильного образа жизни и питания, но и заложена в генах. Подсчитано, что около 40% людей с ожирением не имеют генов, отвечающих за правильный обмен веществ.

Также существует ряд заболеваний, которые проявляются лишними килограммами и, как следствие, ожирением:

  • синдром Кушинга
  • гипотиреоз
  • синдром поликистоза яичников
  • гипопитуитаризм
  • синдром Тернера.

Мы говорим тогда о вторичном ожирении, в отличие от простого ожирения, вызванного образом жизни и диетой. Поэтому перед началом терапии для похудения важно исключить вышеперечисленные заболевания, чтобы процесс похудения был эффективным.

Смотрите также:  Как оформить автокредит без справок

Когда бывает лишний вес, а когда ожирение?

Согласно рекомендациям ВОЗ:

  • у вас избыточный вес, когда ваш ИМТ (квадрат веса к росту) составляет 25 или более,
  • с другой стороны, мы говорим об ожирении с ИМТ более 30.

Влияние избыточного веса и ожирения на здоровье

Стоит помнить, что проблема веса — это не только непривлекательный внешний вид, некрасивый цвет лица и целлюлит, но и серьезные проблемы со здоровьем:

  • сахарный диабет
  • худшее психическое самочувствие
  • гипертония
  • инсульт
  • ишемическая болезнь сердца
  • сердечная недостаточность
  • трудности с дыханием
  • проблемы с суставами
  • нарушение гормонального баланса
  • более высокий риск рака
  • риск преждевременной смерти

Звучит не очень оптимистично, правда?

Безопасно ли похудение?

Прежде чем начинать бороться с лишним весом, следует осознать, что не существует «чудо-диеты» и золотых препаратов для похудения, которые решат проблему с килограммами за неделю или месяц. Похудение — это процесс, это изменение привычек питания и образа жизни в целом; процесс, который должен сопровождать нас постоянно и не быть насильственным.

Более того, чрезмерная потеря веса (предполагается, что более 3 кг в неделю — это слишком быстрая потеря веса) очень опасна для нашего организма и приводит ко многим серьезным нарушениям. Вы можете упомянуть здесь, например:

  • сильное ослабление организма
  • проблемы с концентрацией
  • выпадение волос
  • снижение иммунитета
  • закисление организма
  • сердечная аритмия
  • гормональные изменения и многое другое.

Мы также должны упомянуть еще один риск, который появляется при чрезмерной потере веса — это резистентность тканей к инсулину (и, следовательно, диабет): это особенно актуально во время радикальных диет, когда человек, соблюдающий диету для похудения, ест очень низкокалорийные блюда, бедные витаминами. и другие питательные вещества, но богатые сахаром (для того, чтобы немного «обмануть» организм, который таким образом снабжается энергией). Наблюдается слишком частый выброс инсулина в кровь (направленный на снижение уровня сахара), к которому ткани со временем теряют чувствительность. Диабет 2 типа может быть результатом этого процесса.

Смотрите также:  Строительство модульных заборов для дома и дачи

Лечение лишнего веса и ожирения

Лечением рекомендуется людям с избыточным весом, по крайней мере, с одним осложнением, и всем людям с ожирением.

Терапию можно разделить на несколько видов:

  • немедикаментозное лечение (диета, упражнения, психологическая поддержка)
  • фармакологическое лечение
  • операция.

Основным и важнейшим элементом процесса похудения является правильное питание:

  • уменьшение количества потребляемых калорий
  • уменьшение порций
  • введение в меню большего количества овощей и нежирного мяса
  • исключение нездоровых закусок.

Прекрасным дополнением к диете в процессе похудения являются физические упражнения, особенно аэробные упражнения, которые наиболее эффективно сжигают накопленный в организме жир. Они ждолжны постоянно присутствовать в нашей жизни, желательно не менее 30 минут каждый день.

Препараты для похудения

Фармакологическое лечение также может очень эффективно дополнить диету и упражнения в процессе похудания. Среди лекарств, вызывающих похудание, можно выделить лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.

Препараты показаны людям с ожирением (ИМТ более 30) и избыточной массой тела (ИМТ более 27) с сопутствующими заболеваниями (например, диабетом, повышенным холестерином, компенсированной артериальной гипертензией).

Несмотря на то, что они достаточно эффективны, прием этих препаратов следует прекратить через 3-4 месяца использования, если масса тела не уменьшилась хотя бы на 5%. В такой ситуации врач может порекомендовать дальнейшую немедикаментозную терапию или запланировать операцию.