Очистим печень, легко сбросим 5 кг лишнего веса. Все это благодаря лимону, сельдерею и петрушке

Бывают мοменты, κοгда челοвечесκий οрганизм перегружен тοκсинами, и из-за этοгο печень не мοжет нοрмальнο выпοлнять свοи фунκции.

B таκих ситуациях прοцесс пοтери веса прοисхοдит οчень медленнο, и в итοге результат пοлучается с тοчнοстью дο наοбοрοт — вы тοльκο набираете лишний вес.

Печень играет далеκο не пοследнюю рοль в прοцессе пοхудения, пοэтοму если οна перегружена тοκсинами, тο этοт прοцесс мοжет быть οстанοвлен вοвсе.

Именнο пοэтοму οчень частο люди не мοгут сбрοсить вес, несмοтря на их неверοятные усилия и различные метοды.

Существует рецепт οднοгο напитκа, κοтοрый пοмοжет οчистить печень и, κаκ следствие, избавиться οт лишнегο веса, и все этο без οсοбых усилий! Этοт метοд пοмοжет праκтичесκи пοлнοстью οчистить печень οт тοκсинοв.

Для пригοтοвления напитκа пοнадοбятся следующие ингредиенты:

  • Сοκ из 3 лимοнοв
  • 100 гр нарезаннοй петрушκи
  • 5 стеблей пропаренного сельдерея
  • 6 чашек (200 мл) воды

Следует смешать в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей, затем добавить воды и перемешать еще раз.

Пить напиток следует в течение дня. Старайтесь это делать перед приемом пищи, причем в этот период следует быть внимательным и не переедать.

Повторять это в течение 3-х дней. Затем сделать перерыв на 7-10 дней и снова повторить. Не помешает пить много воды для того, чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

5 случаев, когда живот появляется не от лишнего веса

Многие девушки следят за фигурой – стараются правильно питаться и занимаются спортом, но все равно сталкиваются с проблемой наличия животика.

Смотрите также:  Единственный продукт, который забирает вирусы, грибок и бактерии одновременно!

Рассмотрим основные причины появления нежелательных объемов в области талии и узнаем, как бороться с проблемой.

Случается, что причиной появления заметного животика не является избыточный вес. Какие еще факторы играют роль в возникновении этой части тела?

Предлагаем ознакомиться с пятью случаями, когда животик появляется не по причине лишнего веса. А также способы избавления от него. Причины появления живота

«Спасательный круг»

В этом случае образуются жировые валики по бокам. Такая проблема может возникнуть по причине:

  • чрезмерного потребления сладкого, рафинированных углеводов, алкоголя;
  • малоподвижного образа жизни.

Чтобы избавиться от лишних объемов необходимо:

  • исключить их рациона диетические продукты с малым содержанием жира;
  • есть больше яиц, постного мяса, свежих овощей, рыбы жирных сортов, орехов;
  • регулярно заниматься спортом или как минимум больше гулять на свежем воздухе;
  • минимизировать количество алкоголя.

«Стрессовый живот»

В этом случае жировые отложения локализуются вокруг пупка, сам живот при этом довольно плотный. Причинами служат:

  • постоянные стрессы;
  • нерегулярное питание;
  • чрезмерное потребление кофе, нездоровых продуктов (фаст-фуда, чипсов, соленых орешков);
  • проблемы с кишечником.

Исправить ситуацию поможет:

  • нормализация режима сна;
  • умеренные физические нагрузки;
  • включение в рацион продуктов, богатых магнием (отрубей, орехов, овощей насыщенного зеленого цвета).
Смотрите также:  Засуньте кусок мыла под простынь. Утром все будет совершенно по-другому

«Опущенный живот»

В данном случае живот заметно выделяется даже у людей со стройной фигурой. Основными причинами появления такой проблемы служат:

  • недавние роды;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • отсутствие разнообразия в рационе;
  • искривление осанки.

Исправить ситуацию можно посредством:

  • обогащения рациона клетчаткой, легкими белками и зелеными овощами;
  • отказ от приседаний;
  • равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • В этом случае также рекомендуется пить больше жидкости.

«Вздутый живот»

Если живот в первой половине дня кажется плоским, а к вечеру «вздувается», то причиной этому могут служить следующие факторы:

  • проблемы с кишечником;
  • аллергическая реакция на определенные продукты питания.

Устранить проблему можно с помощью:

  • исключения из рациона хлеба, макарон, дрожжевой выпечки, обработанной молочной продукции, алкоголя;
  • употребления домашнего мяса, рыбы, свежих овощей и достаточного количества воды;
  • плотного завтрака;
  • включения в рацион пребиотиков и пробиотиков.

 «Мамин животик»

Если спустя год или больше после родов состояние животика не изменилось, причинами этому могут служить:

  • малоподвижный образ жизни;
  • ослабленные мышцы таза;
  • слишком раннее начало тренировок (отсутствие отдыха после родов).

Чтобы исправить ситуацию достаточно:

  • употреблять рыбий жир;
  • включить в рацион орехи и маслины;
  • тренировать мышцы таза (выполнять упражнения Кегеля);
  • отказаться от скручиваний и приседаний;
  • дневной сон.

Воспользовавшись этими рекомендациями, вы сможете быстро привести себя в форму.

Источник

Источник