На что обратить внимание при выборе онлайн-психолога

В последние годы онлайн-психология получила большое развитие, настолько, что существует множество веб-страниц, предлагающих психологическую помощь в Интернете. Мы можем найти как ресурсы самопомощи, так и онлайн-центры психологии и практикующих психологов, например, https://psy-brilliant.ru/.  Все это вызывает несколько вопросов: как выбрать психолога онлайн? Подходит ли  мне онлайн-терапия? Что нужно искать?

Чтобы развеять ваши сомнения, мы рекомендуем вам руководствоваться следующими соображениями.

Рекомендации по выбору онлайн-психолога

Первое требование заключается в том, что психолог должен иметь соответствующее образование в области. Это гарантирует, что профессионал обладает необходимыми знаниями и инструментами для проведения терапии, адаптированной к вашим потребностям.

Когда дело доходит до достижения терапевтического успеха, психологу необходимо не только иметь необходимую подготовку, но и обладать разнообразными терапевтическими ресурсами и мастерством, а также специализацией в определенных областях. Помните, что существуют разные виды терапии и специфические проблем, логика подсказывает нам направлять поиски в этом направлении.

Смотрите также:  Типы топливных насосов и их характеристики

Психолог должен быть чутким человеком, способным к пониманию, который знает, как поддерживать контроль и направлять терапию. Мы должны быть уверены, что можем создать с ним хороший терапевтический союз. Это не означает, что это наш друг, но что он устанавливает контекст доверия, конфиденциальности и слушания, который позволяет нам общаться и выражать себя глубоко и свободно, не чувствуя, что он нас осуждает

С другой стороны, он должен разработать терапию, адаптированную к нашим потребностям, и установить терапевтические цели, которых необходимо достичь. Благодаря этому мы будем знать, чего мы собираемся достичь и как мы собираемся этого достичь, поэтому не стесняйтесь спрашивать  психолога об этом.

Смотрите также:  Зачем нужна переработка лома

У вас также должны быть необходимые ресурсы, чтобы иметь возможность управлять непредвиденными событиями, которые возникают во время курса терапии и которых не было вначале. Например, смерть в семье, увольнение, разрыв пары, обстоятельства, которые могут существенно изменить запланированные терапевтические цели. Следовательно, он должен обладать большой способностью к реакции и достаточными ресурсами, чтобы иметь возможность перенаправить терапию, если это было необходимо.

Поэтому, после всего сказанного, ищите зарегистрированного психолога с необходимой подготовкой и методологией.

И как только терапия началась, даже если все вышеперечисленное было выполнено правильно, еще одним условием является ощущение комфорта при общении с ним как с профессионалом. Это касается и того, что мы делаем в контексте терапии.