Если молочница была хотя бы один раз! Важно учитывать всем женщинам после 30

Диета в лечении молочницы — ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды в организме.

Правильное питание будет хорошей профилактикой молочницы у женщин, которых она систематически мучает.

Чтобы ограничить рост и развитие грибка Candida, нужно внимательно проследить за своим рационом. Если придерживаться простых правил, проблема молочницы утратит всякую актуальность! Эти 20 продуктов и трав помогут победить молочницу раз и навсегда.

Профилактика и лечение молочницы

Выбирай свежие натуральные продукты для противогрибковой диеты. Налегай на сырые овощи, а вот фруктов не нужно есть слишком много.

Особое внимание уделяй выбору мяса — напичканная антибиотиками мясная продукция способствует развитию различных грибков в желудке и кишечнике, это негативно сказывается на иммунитете.

Смотрите также:  Она прицепила прищепку на ухо. Вы думаете, просто так?

Больше клетчатки и меньше обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки и красители, — вот главный принцип питания для женщин, страдающих от молочницы.

Мы привыкли пить антигрибковые препараты, когда возникает подобная неприятность, но это лишь небольшой элемент лечения. Также важно очистить организм от шлаков и помочь ему выстоять в борьбе с вредными микроорганизмами!

Продукты с мощным антигрибковым эффектом

-Зеленые яблоки
-Гранат
-Чеснок
-Орегано

-Репчатый лук и лук-порей
-Брюква, репа
-Оливковое масло
-Лимон, лайм

-Семена тыквы (лучше сырые)
-Брокколи
-Брюссельская капуста
-Белокочанная капуста, особенно квашеная

-Кефир, йогурт с живыми бактериями, ацидофилин
-Чайный гриб

-Яблочный уксус (как добавка к некоторым блюдам или же уксусно-медовый напиток: 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. мёда на стакан воды)

Смотрите также:  Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

-Кайенский перец
-Имбирь
-Тимьян
-Корица
-Гвоздика

Чтобы избавиться от грибкового кандидоза, рекомендуем отказаться от сахара, крахмала, рафинированных продуктов с консервантами, алкоголя. Когда изменятся пищевые привычки, ты будешь поражена, насколько улучшилось самочувствие!

Обновленный, ухоженный организм с крепким иммунитетом не даст молочнице ни единого шанса. Расскажи любимым подругам об этой диете, правильная еда — лучшее лекарство!

Источник