К сожалению, у большинства пар наступает момент, когда розовые очки спадают и вы начинаете видеть своего партнера совсем не таким, как в начале отношений.
Некоторые не рассматривают другого выхода, кроме расставания. В этой статье мы хотим разобраться в причине вашего недовольства и поделимся некоторыми советами психологов.
Далеко не каждую проблему можно решить самостоятельно. Во многих случаях может понадобиться помощь профессионала. Чтобы найти подходящего специалиста, вы можете использовать @MedPsyBot. Это первый в мире Telegram-бот для поиска психологов. Этот бот позволяет найти и подобрать наиболее подходящего для вас психотерапевта, а также запланировать с ним сессию, чтобы решить ваши проблемы. И все это можно сделать не выходя из Telegram. Вы можете выбрать специалиста на основе его профессионального опыта, терапевтического подхода, стоимости и т.д.
Почему мужчина вас раздражает?
Некоторые привычки мы не можем заметить сразу, поэтому иногда у нас возникает немного резкая реакция на это.
Вот самые популярные жалобы на мужа:
- чавкает за столом
- не выносит мусор
- редко убирает за собой
- разбрасывает носки
- не слушает
- играет в игры
- храпит
- не всегда рассказывает, где находится
- мало уделает внимания
- скандалит
Конечно же каждая девушка может продолжить этот список. Но главный вопрос, что же делать в подобной ситуации?
С одной стороны, вы всем сердцем любите своего партнера, а с другой – никак не можете смириться с надоедливыми привычками, которые заставляют вас злиться и убивать нервы.
Хотим вас успокоить, это нормально – любить и злиться, ведь есть чувства, а есть эмоции. Первое, что вам нужно понять – вместе можно всё преодолеть.
Наверняка, у вас уже есть три варианта выхода из этой ситуации – перевоспитать, смириться или разойтись. Уверяем вас, что ни один из них не является правильным.
Так как же с этим бороться?
Общеизвестно, что большинство проблем берут свое начало в детстве. Иногда нам даже в голову не приходит, почему же у нас возникает такая реакция.
Так вот психологи утверждают, что в отношениях с мужчиной вы используете детскую модель поведения.
Например, если вам не хватало внимания и любви, то этого вы требуете от своего партнера; если ваша мама была слишком заботливой, то вас будут окружать такие же мужчины;
если вас сильно раздражает определенная ситуация, значит с подобной вы сталкивались в детстве, и она оставила весомый отпечаток на вашей жизни (психотравма).
А теперь сосредоточьтесь на ваших взаимоотношениях с возлюбленным. Вспомните, за что вы так на него злитесь, ведь именно самоанализ поможет вам понять причины агрессии и устранить истинную проблему.
Как вести себя, если партнер вас раздражает:
- В моменты злости – глубоко вдохните и выдохните.
- В порыве гнева, мы способны наговорить лишнего. Всегда можно извиниться, но неправильно подобранные слова навсегда остаются в памяти. Возьмите небольшую паузу, чтобы успокоиться и тогда продолжайте разговор.
- Вспомните ситуацию из детства, которая копирует поведение вашего мужчины. Расскажите ему об этом и обязательно упоминайте о том, что вы чувствовали в этот момент.
- Помните, что мы притягиваем то, что отдаем. Если вы всё время злитесь, то не ждите добрых жестов от своего партнера.
- Не обвиняйте кого-то в своей злости. Осознайте, что вас бесит не его поведение, а ваши мысли об этом.
Если вы измените ход своих мыслей, то и поведение мужа перестанет вас раздражать, ведь вам удастся полностью проконтролировать свое сознание.
Если вы знаете, в какие моменты начинаете злиться, то сможете заранее эмоционально подготовиться.
Поймите, что никто не идеален, и даже вы. Возможно, своим поведением женщина тоже может раздражать своего мужчину. А вы согласны с этим?