Блюдо, которое вернет суставам молодость и вновь подарит летящую походку

Только представьте, какой сильной нагрузке ежедневно подвергаются наши коленные суставы. Конечно же, с возрастом это сказывается на состоянии сухожилий и связок. Колени становятся не такими подвижными, теряется гибкость, появляются боль и дискомфорт.

Ухудшить ситуацию могут неправильное питание и малоподвижный образ жизни — а это уже прямой путь к артрозу.

Для укрепления суставов — овсянка

Чтобы вернуть коленям былую подвижность, нужно есть больше овсяной каши. Она положительно влияет на смазку в суставах и повышает эластичность связок. Кроме того, предложенным нами ниже рецепт очень вкусный и полезный для здоровья в целом!

Ингредиенты:
вода — 1 стакан;
овсяные хлопья — 50 грамм;

сок апельсина — 100 мл;
грецкие орехи измельченные — 1 ст.л.;
мед — 1 ст.л.;
корица — щепотка, по вкусу.

Смотрите также:  Всего 1 листочек ЭТОЙ ТРАВЫ способен спасти вашу жизнь! Но мало кто знает, КАК ПРАВИЛЬНО использовать его!

Способ приготовления
Сварите овсяную кашу, как обычно.

Пока она будет остужаться, смешайте оставшиеся ингредиенты и добавьте их в кашу.Если в бить все блендером, получится смузи.

Если употреблять этот коктейль каждый день на протяжении 2 недель, вы увидите серьезные перемены: мало того, что перестанут болеть колени, при правильном питании непременно уйдут и несколько кг лишнего веса!

Когда ломит суставы, вам поможет эта смесь, причем сразу после первого применения!

Когда на улице становится холодно, зябко и сыро, многие из нас начинают ощущать неприятную ломоту в суставах. Причем от этого не застрахован никто: ни пожилые, ни молодые люди и даже дети.

Если вы не хотите, чтобы непогода портила ваше самочувствие, воспользуйтесь этим эффективным народным средством.

Смотрите также:  Лечиться и не разориться. Как спастись от грибка

Ингредиенты:
нашатырный спирт (5%-ый, потому что 10%-ый имеет слишком резкий запах) — 2 ст.л.;
живичный скипидар — 2 ст.л.;
яйцо — 2 шт.

Тщательно смешайте указанные ингредиенты и взбивайте до тех пор, пока у вас не получится густая смесь, по консистенции похожая на сметану.

Применение
Каждый день перед тем, как идти спать, втирайте это средство в больные суставы.

Растирайте им все болезненные места: начиная плечами и коленями, и заканчивая пальцами на руках и ногах. Дискомфорт пройдет сразу же после первого применения.

По своему опыту скажу, что лучше использовать таким образом мазь около 5 дней подряд. После такого курса я целый месяц живу без намека на ломоту, даже если погода за окном совсем не радует.

Источник

Источник