Каждое утро принимайте контрастный душ. Результат — такая процедура тонизирует кожу, улучшает кровообращение, делает кожу эластичной и дарит бодрость на весь день.
Утром натощак за полчаса до завтрака выпивайте стакан воды. Результат — очистка внутренних органов от шлаков и токсинов, что в итоге позитивно отражается на состоянии кожи и волос; ускорение обмена веществ, насыщение клеток кислородом, стимулирование кровеносной системы.
Делайте зарядку. Ежедневные физические нагрузки помогут вашему телу оставаться в форме, а вам подарят хорошее настроение
Правильно ухаживайте за кожей лица. Запомните, коже нужны очищение, тонизирование,увлажнение (питание). Это сделает кожу здоровой, а лицо привлекательным.
Введите в свой ежедневный рацион грецкие орехи. Витамины и вещества, содержащиеся в нем благотворно воздействуют на состояние волос и ногтей, а также позитивно влияют на работу щитовидной железы, гормоны которой очень важны для женского здоровья.
На ночь используйте крем для лица, сделанный из глицерина и витамина Е. Он поможет избавиться от мимических морщин и гусиных лапок возле глаз.
Чтобы ступни были нежными и гладкими, а также для профилактики трещин и натоптышей, на ночь нанесите питательный крем на ступни и наденьте х/б носки для лучшего результата или используйте эффективные крема домашнего приготовления.
Для питания, укрепления и роста ресниц используйте масло зародышей пшеницы. Для этого вымойте тюбик и кисточку от туши и поместите туда масло. Каждый вечер наносите масло кисточкой на ресницы. Результат не заставит себя долго ждать.
Используйте домашний скраб для тела. Скраб можно сделать из соли и сметаны, а также соли, сахара и оливкового масла.
Такие скрабы хорошо отшелушивают и питают кожу, делая ее нежной и гладкой. Также помогают избавиться от таких неприятных дефектов как прыщики.
Ополаскивайте волосы после мытья водой с эфирным маслом мяты. Такая процедура подарит волосам свежесть, легкость и поможет избавиться от перхоти.
Всегда перед сном смывайте макияж, даже если очень сильно устали и еле держитесь на ногах. Вам ведь не нужны преждевременные морщины и нездоровый вид кожи на утро?! Высыпайтесь. Здоровый полноценный сон — залог здоровья и красоты!